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trainingsplan/README.md
T
AI-Agent 6290242adf
Image bauen und in die Registry schieben / build (push) Successful in 6s
README: Feature-Liste einfach und menschlich, Screenshot, kein Technik-Jargon
- Technische/Prompt-nahe Formulierungen raus ('eine Box', 'Set n [ ]',
  'Kette', 'inline', 'serverseitig', 'herstellerunabhängig')
- Feature-Liste knapp und verstaendlich gegliedert
- Screenshot der App (assets/screenshot.png) eingebunden
2026-10-05 11:58:25 +00:00

2.1 KiB

REKORD

Selbstgehosteter Trainings-Tracker für Gym, Laufen und Radfahren. Läuft im Browser, speichert auf deinem Server, gehört dir.

Eine SQLite-Datei als Zustand, ein Python-Backend aus der Standardbibliothek, ein HTML/CSS/JS-Frontend ohne Framework. Kein Cloud-Konto, keine Telemetrie.

Was es kann

Ansicht der App

Training

  • Gym mit Push/Pull/Legs (anpassbar), dazu Laufen und Radfahren
  • Gewicht und Wiederholungen eintragen, Sätze abhaken, auf den letzten Stand zurücksetzen
  • Reihenfolge der Übungen selbst festlegen, spontan eine Übung ergänzen
  • Zu jeder Übung eine kurze Erklärung

Verlauf & Statistik

  • Sessions starten und abschließen, mehrere pro Tag
  • Verlauf zum Nachschauen, Ändern und Löschen - als Liste oder Woche
  • Fortschritt je Übung: bestes Gewicht und Entwicklung seit dem ersten Mal

Einstellungen

  • Deutsch oder Englisch
  • Dunkel, System oder Hell, dazu ein OLED-Schwarz
  • Akzentfarbe, Gewichtseinheit kg/lb, Startansicht
  • Gilt auf allen Geräten

Mehrere Benutzer

  • Eigene Konten mit Passwort, getrennte Daten
  • Der erste Benutzer ist Administrator

Daten

  • Backup als JSON oder CSV, jederzeit wieder einspielbar
  • Beispiel-Verlauf zum Ausprobieren

Starten

Python (nur Standardbibliothek):

python3 server.py 8080

Oder Docker:

docker compose up -d

Danach im Browser: http://<host>:8080/. Beim ersten Start führt ein kurzer Wizard durch Sprache, Einzel- oder Mehrbenutzermodus und Darstellung.

Plan anpassen

Übungen, Sätze, Gewichte und Erklärungen stehen in config.json - ohne Code-Eingriff. Schema: TECH.md.

Daten

  • Alles liegt in data/state.db (SQLite) - backupbar, überlebt Neustart und Container-Rebuild
  • Datenverzeichnis per TRAINING_STATE_DIR frei wählbar
  • Keine externen Dienste, keine Telemetrie

Mehr

  • TECH.md - Architektur, API, Datenmodell
  • DESIGN.md - Design-Sprache (Tokens, Komponenten, Anti-Patterns)
  • ROADMAP.md - geplante Erweiterungen

Lizenz

AGPL-3.0. Siehe LICENSE.