# REKORD

Selbstgehosteter Trainings-Tracker für Gym, Laufen und Radfahren. Läuft im
Browser, speichert auf deinem Server, gehört dir.

Eine SQLite-Datei als Zustand, ein Python-Backend aus der Standardbibliothek,
ein HTML/CSS/JS-Frontend ohne Framework. Kein Cloud-Konto, keine Telemetrie.

## Was es kann

**Training erfassen**

- Gym mit Push/Pull/Legs (frei konfigurierbar), dazu Laufen und Radfahren
- Eingabe als eine Box: Zahl links, Einheit fest rechts (kg, reps, km, min,
  min/km, bpm, m)
- Sätze abhaken als "Set n [ ]"; der ganze Button ist klickbar, die Kette
  hakt ohne Lücken ab
- "Reset-Satz" und "Alles zurücksetzen" holen das letzte abgeschlossene
  Training; optional startet eine Session direkt mit dem letzten Workout
  oder mit den Plan-Gewichten
- Übungen per Drag & Drop sortieren, Übungen aus anderen Tagen spontan
  hinzufügen
- Fragezeichen pro Übung: kurze Erklärung (herstellerunabhängig)

**Verlauf & Statistik**

- "Session starten" / "Session abschließen", mehrere Sessions am Tag
- Verlauf als Liste oder Wochenübersicht; inline bearbeitbar und löschbar
- Statistik: bestes Gewicht je Trainingstag, Differenz zur ersten Messung

**Ansicht & Einstellungen**

- Deutsch und Englisch
- Themes: Dunkel, System, Hell - plus OLED-Dark-Schalter
- Akzentfarbe aus zehn Farben, Gewichtseinheit kg/lb, Start-Ansicht wählbar
- Einstellungen liegen serverseitig, gelten auf allen Geräten

**Mehrbenutzer**

- Konten mit Kennwort (gehasht), Daten getrennt pro Benutzer
- Der erste Benutzer ist Administrator und verwaltet Konten und Kennwörter

**Daten**

- Export/Import als JSON und CSV (Backup, Umzug, Tabellen-Auswertung)
- Workouts über eine kleine API (`/api/workouts`)
- Demo-Verlauf (`demo-data.json`) zum Ausprobieren

## Starten

Python (nur Standardbibliothek):

```bash
python3 server.py 8080
```

Oder Docker:

```bash
docker compose up -d
```

Danach im Browser: `http://<host>:8080/`. Beim ersten Start führt ein kurzer
Wizard durch Sprache, Einzel- oder Mehrbenutzermodus und Darstellung.

## Plan anpassen

Übungen, Sätze, Gewichte und Erklärungen stehen in `config.json` - ohne
Code-Eingriff. Schema: [TECH.md](TECH.md).

## Daten

- Alles liegt in `data/state.db` (SQLite) - backupbar, überlebt Neustart und
  Container-Rebuild
- Datenverzeichnis per `TRAINING_STATE_DIR` frei wählbar
- Keine externen Dienste, keine Telemetrie

## Mehr

- [TECH.md](TECH.md) - Architektur, API, Datenmodell
- [DESIGN.md](DESIGN.md) - Design-Sprache (Tokens, Komponenten, Anti-Patterns)
- [ROADMAP.md](ROADMAP.md) - geplante Erweiterungen

## Lizenz

AGPL-3.0. Siehe `LICENSE`.